स्मार्टफोन, सोशल मीडिया अक्सर बैसाखी का काम करते हैं

एफ. एंड्रयू टेलर द्वारा चित्रण/देखेंएफ. एंड्रयू टेलर द्वारा चित्रण/देखें

संपादक की टिप्पणी: यह प्रौद्योगिकी की लत पर दो-भाग की लत श्रृंखला कहानी का भाग दो है।



UNLV के इंस्ट्रक्टर और ह्यूमन सर्विसेज प्रोग्राम कोऑर्डिनेटर ऑस्कर सिडा ने देखा है कि कई लोगों के लिए उनका स्मार्टफोन एक लत बन गया है।



मैं उस दिन एक फिल्म में था, और मैंने एक महिला को देखा जो अपना सेलफोन निकाल रही थी, उन्होंने कहा। ऐसा लग रहा था कि यह उसके लिए सिर्फ बाध्यकारी था। यह एक ऐसी चीज है जिसका उपयोग लोग चिंता को कम करने के लिए करते हैं। समस्या यह है कि मुकाबला करने की ऐसी शैलियाँ हैं जो कम करने की तुलना में अधिक समस्याओं का कारण बनती हैं।



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हाथ से पकड़े जाने वाले उपकरण, जो मदद और मनोरंजन के लिए एक उपकरण के रूप में बनाए गए हैं, वे अंत का साधन नहीं हैं, बल्कि अंत हैं।

मुझे लगता है कि अधिक लोग प्रौद्योगिकी की लत को एक समस्या के रूप में नहीं पहचानते हैं क्योंकि यह स्पष्ट रूप से विनाशकारी नहीं लग सकता है जैसा कि समस्या जुआ जैसा कुछ है, सिदा ने कहा। स्मार्टफोन, सोशल मीडिया और तकनीक के अन्य रूप विनाशकारी जुआ, द्वि घातुमान खाने और द्वि घातुमान पीने के समान हो सकते हैं।



दक्षिणी नेवादा कॉलेज में एक नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक और परामर्श और मनोवैज्ञानिक सेवाओं और विकलांगता संसाधनों के निदेशक डेनिएल मोरेगी ने कहा, लोग अपने फोन के कोडपेंडेंट बन गए हैं। वे कहते हैं, 'मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए क्योंकि मेरे पास मेरा फोन नहीं है,' या 'मुझे याद नहीं दिलाया गया क्योंकि मेरे पास मेरा फोन नहीं था।' हमारे हाथ की हथेली में तकनीक होने के कारण दूसरे मार्ग की कोशिश करने की विचार प्रक्रिया को भी छीन लिया है क्योंकि हम इसके अभ्यस्त हैं।

इस प्रवृत्ति ने एक सामान्य डिस्कनेक्ट को जन्म दिया है जिसमें लोग अक्सर शारीरिक रूप से एक साथ कहीं और अपने फोन के माध्यम से अपनी अलग छोटी दुनिया में होंगे।

मोरेगी ने कहा कि यह फेसबुक और गेम्स का एडिक्शन हिस्सा है। वे किसी को कमरे से बाहर निकले बिना चेक आउट करने का मौका देते हैं। लोग फोन के आदी हो जाते हैं क्योंकि वे उत्तेजना के आदी हो जाते हैं और वह नहीं बनना चाहते जहां वे हैं।



जबकि गेम और ऑनलाइन सोशल नेटवर्क हमेशा एक समस्या नहीं होते हैं, मोरेगी का मानना ​​​​है कि उपयोगकर्ताओं को यह निर्धारित करने के लिए खुद से कुछ प्रश्न पूछने चाहिए कि क्या उपयोग विनाशकारी व्यवहार बन गया है।

इससे बाहर निकलने वाला व्यक्ति क्या है? उसने पूछा। पलायन? हां। जब वे ऐसा नहीं कर रहे होते हैं तो क्या वे चिंतित महसूस करते हैं? हां। क्या उन्हें लगता है कि अगर उनके पास यह नहीं है, तो उन्हें किसी और चीज़ की ओर रुख करना होगा? हां। यह वास्तव में एक लत का अधिक संकेत है।

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वह नोट करती है कि अक्सर जब लोग आदी हो जाते हैं, तो वे वहां कैसे पहुंचे, इसमें खो जाते हैं। वह इसे एक साधारण समस्या या जल्द ही दूर होने वाली समस्या के रूप में नहीं देखती हैं।

मुझे लगता है कि हमारे हाथों में एक बड़ी लड़ाई है क्योंकि जिस संस्कृति में हम अभी रहते हैं वह हमसे मांग करता है कि हमारे पास हर समय प्रौद्योगिकी तक पहुंच हो, मोरेगी ने कहा। हमें डर है कि अगर हम ऐसा नहीं करते हैं, तो हम पीछे छूट जाएंगे। हम देखते हैं कि लोगों को अपना समय प्रबंधित करने में परेशानी हो रही है क्योंकि वे इसे अपने फोन पर इतना खर्च कर रहे हैं कि उन्हें यह भी पता नहीं है कि वह कितना समय है। उन्हें अन्य काम करने को नहीं मिल रहा है।

मोरेग्गी और सीडा दोनों ही सलाह देते हैं कि कम से कम उस समय का जायजा लिया जाए जब कोई व्यक्ति तकनीक का उपयोग करके खर्च करता है और इसके कारणों की खोज करता है।

कोई नहीं उठता और कहता है, 'मैं हेरोइन का आदी बनने जा रहा हूं,' और कोई भी नहीं उठता और कहता है, 'मैं अपने सेलफोन का आदी होने जा रहा हूं,' लेकिन ऐसा होता है, मोरेगी ने कहा।

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- ईस्ट वैली व्यू रिपोर्टर एफ एंड्रयू टेलर तक पहुंचने के लिए, ataylor@viewnews.com पर ईमेल करें या 702-380-4532 पर कॉल करें।

लत श्रृंखला

द्वि-मासिक श्रृंखला में सिन सिटी में व्यसनों के विषय की खोज में अगले कई महीने बिताने की योजना देखें, जिसमें शराब और भोजन से लेकर प्रौद्योगिकी और खरीदारी तक सब कुछ शामिल होगा। व्यसन शृंखला की अगली कहानी 3 सितंबर के अंक में देखें, वर्कहोलिक्स पर एक नज़र के साथ।